F O T O S P R IV A T O U T D O O R raus Die müssten schon aus Stahl sein um davor zu schützen Das Einzige was gegen Umknicken hilft ist leichtes Gepäck Wie halten Sie das Gewicht Ihres Rucksacks gering Meine Ausrüstung darf nicht mehr als fünf Kilogramm wiegen Ich wiege alles einzeln vom Feuerzeug bis zu den Tabletten trage es auf das Gramm genau in eine Exceltabelle ein und schaue wo ich reduzieren muss Ich frage mich Gibt es ohne diesen Gegenstand ein Problem unterwegs Das führt bei mir dazu dass sogar die Unterhose weggelassen wird Ich schneide die überflüssigen Schnallen an meinem Rucksack ab den Stiel meiner Zahnbürste die Etiketten aus der Kleidung Ich sage im mer 50 Gramm sind schon ein Schokoriegel Am allerschwersten sind sicher die Getränke Woher bekom men Sie unterwegs ausreichend Wasser Gerade in Deutschland auf Friedhöfen Dort gibt es verlässlich frisches Wasser für die Bepflanzung von Gräbern Daneben steht meist eine Kirche mit Steckdosen dort kann ich mein Handy auf laden Natürlich gegen eine kleine Spende im Opfer stock Eine Powerbank habe ich zusätzlich dabei Obwohl die so schwer ist Das ist mein persönlicher Luxusartikel Sind Wanderungen nicht perfekt für eine digitale Auszeit Vielleicht bei einem Kurzurlaub Aber auf einer Langstrecke hilft das Handy bei der Navigation Und es sorgt fürs Unterhal tungsprogramm Ich höre jeden Tag vier bis sechs Stunden Hör bücher immer mit Kopfhörern in den Ohren In Deutschland höre ich gern Krimis mit Regionalbezug Eifelkrimis in der Ei fel Ostfriesenkrimis in Norddeutschland Viele denken man müsse der Natur lauschen und ständig in sich gehen Aber so ist das nicht Es ist nicht immer alles toll mitunter ist es sterbens langweilig Manchmal guck ich mir statt des Sonnenuntergangs abends lieber die Börsenkurse im Zelt an Benutzen Sie Kopfhörer die zum Wandern gemacht sind Im Gegenteil Wichtig ist für mich nur dass sie ein Mikro ha ben weil ich unterwegs häufig telefoniere Meine Freunde sind es gewohnt dass ich die Einzige bin die man von morgens bis abends erreichen kann Ich hab ja immer Zeit Wenn Ihnen oft langweilig ist warum wandern Sie allein Langstreckenwandern ist eine unglaublich egozentrische Ange legenheit Man schafft die Strecken nur wenn man konsequent das eigene Tempo und den eigenen Stil geht Geht der Partner einen Tick schneller gibt es früher oder später Probleme kör perliche oder psychische Bei Profiwanderern gehen selbst Ehe paare getrennt und treffen sich abends am verabredeten Platz Das hört sich ziemlich unromantisch an Aber es macht mir irrsinnigen Spaß Das Beste ist die Reduzie rung auf das Minimum Wenn ich weiß mit wie wenig man aus kommt nimmt mir das alle Zukunftsängste Und gibt es dann nur eine Kleinigkeit die über dieses Minimum hinausgeht löst das wahre Glücksgefühle aus Wenn man sich eine Woche lang in der Wüste nicht waschen konnte man richtig paniert ist mit einer Schicht aus Staub Sonnencreme und Schweiß und dann im Hotel duschen kann Seitdem stehe ich jeden Morgen unter der Dusche und singe vor Freude Autorin Cara Westerkamp hat auf ihren bisherigen Wanderungen in den Schweizer Alpen nicht nur den Stiel ihrer Zahnbürste dran gelassen sondern stets mindestens ein 300 Seiten Buch im Gepäck Das verriet sie Thürmer beim Interview aber nicht Langstreckenwandern ist eine egozentrische Angelegenheit Man schafft das nur wenn man konsequent das eigene Tempo und den eigenen Stil geht 6 4 d b m o b i l d e 062 Weitwanderin indd 64 24 08 20 14 33

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