0 2 2 0 2 2 Wenn Estefania Santi abends vor den Spie gel tritt sieht sie zunächst sich selbst Doch sobald sie die zwei Meter hohe Spie gelsäule mit einem Fingerdruck aktiviert verwandelt diese sich in ein Display Dar auf erscheint pünktlich zum Kursbeginn Santis Trainer Chris und begrüßt sie We nig später führt Santi einige Übungen aus und wird dabei hin und wieder von Chris angefeuert Noch drei zwei eins fer tig Verschwitzt und zufrieden schaltet die 33 Jährige das Gerät des deutschen Herstellers Vaha nach einer halben Stunde wieder aus Für mich ist das optimal so zu trainieren sagt die Fremdsprachen korrespondentin aus Hamburg Ich muss nicht erst irgendwohin fahren ich kann nach dem Job gleich loslegen Früher ist sie regelmäßig in ein Fitnessstudio gegan gen doch früher das ist lange her Seit die Pandemie die Klubs vor einem Jahr in Quarantäne zwang haben viele Fit nessfans Alternativen gesucht und ihre Wohnungen zu Home Gyms aufgerüstet Hanteln waren im Handel eine Zeitlang vergriffen Der Umbruch ging aber vor al lem von Geräten und Apps aus mit denen man sich auf kleinem Raum mit der Fit nesswelt vernetzen kann mehr dazu auf S 54 Zu Hause auf einem Spinningrad mit einer Onlinegruppe schwitzen auf ei nem Rudergerät mit Spezialbrille den Hudson River durchqueren sich von ei nem Spiegel Übungen zeigen lassen die Liaison von Sport und digitalen Welten hat Fitness zu einem neuen Erlebnis gemacht Virtuell und connected sind die Trei ber der Entwicklungen die nun die Haus halte erobern Vom vernetzten Rudergerät bis zum 3 D Boxring Die Virtual Reality kurz VR die bisher nur Spiele Nerds begeis terte zieht immer weitere Kreise Aus Sicht des Sportsoziologen Robert Gugut zer der an der Universität Frankfurt am Main Trends erforscht habe die Digitali sierung den Fitnessbereich spät erfasst Er war lange Zeit ein Refugium der analo gen Welt in der Menschen an einem be stimmten Ort trainierten Das bricht gera de auf Die spielerischen Elemente durch digitale und virtuelle Techniken erlauben ganz andere Formen des Sports So wie der Spiegel von Vaha der nach dem Einschalten vom sportlichen Inter W valltraining bis zur Schwangerschafts gymnastik 100 Live und weitere 2000 aufgezeichnete Kurse bereitstellt Fight Club mit Yvonne oder lieber Fat Burn mit Ben Santi ist immer wieder begeistert davon dass echte Trainer innen via Dis play ihre Übungen überwachen loben und korrigieren ganz wie in einem analogen Fitnessstudio Der smarte Spiegel hat al lerdings seinen Preis Er kostet knapp 2300 Euro Das Geschäftsmodell von Vaha basiert auf dem Verkauf von Geräten kombiniert mit einer Monatsgebühr für die Teilnahme an Kursen So wie bei Peloton Der US Hersteller ist mit seinen Spinningrädern und Laufbändern der börsen notierte Star der Heimfitness Indus trie Nach dem Start 2019 stieg die Zahl der Abonnent innen mit Ausbruch der Co ronakrise 2020 richtig an Sie wuchs von weltweit rund drei auf mehr als 6 2 Mil lionen im vergangenen Jahr Im gleichen Zeitraum steigerte Vaha seine Mitglieder zahl um mehr als 100 Prozent auf 10 000 Von der großen Lust auf Wohnzimmer sport profitiert auch Freeletics 53 Millio nen Mitglieder deren App mithilfe von Computerberechnungen individuelle Trai ningspläne erstellt Vorteil Die Kosten für eine n Trainer in entfallen da die App auch registriert ob man seine Übungen ge macht hat und Feedback in Form von Punkten gibt Ein Spezialgebiet von Free letics ist das Hanteltraining was bekannt lich mehr mit Quälerei als mit Spaß ver bunden ist Also überlegten sich die Freeletics Macher innen wie man die schnö den Übungseinheiten in ein Spiel verwan deln kann Das Ergebnis ist Staedium ein System aus Konsole Videokamera Bank und vernetzten Hanteln mit dem Kursteilnehmer innen gegeneinander zum Gewichtheben antreten können Im Spiel Keep Going das im Frühjahr auf den Markt kommt sieht man am Monitor Punktestand und Position im Vergleich zu seinen Konkurrent innen und rückt nach jeder Übung auf einem virtuellen Spielfeld vor wie Figuren auf einem Spielbrett Nie war Fitness spannender Was Gerä te und App Entwickler innen besonders elektrisiert sind die Möglichkeiten zur Gamification Es braucht nur eine VR Brille schon kann man sich statt beim Strampeln öde Wände anzustarren von der Radfahrer App Zwift durch Metro polen wie Paris lotsen lassen Vor einem virtuellen Boxkampf in Creed Rise to PERSONAL TRAINER IST ONLINE IMMER DA WENN MAN IHN BRAUCHTILLUSTR A T IO N A D O B E S T O C K 5 7 056 Digitale gym indd 57 10 01 22 13 49

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